en iyi bahis siteleri bahis siteleri casino siteleri kaçak iddaa kaçak iddaa bahis siteleri canlı bahis siteleri bahis siteleri İstenmeyen Bölgesel Yağlar Kontrol Altında
izmir escort bayan
bursa escort
pendik escort
Advert
Advert

İstenmeyen Bölgesel Yağlar Kontrol Altında

Sports International Bilkent şubesi düzenlediği seminer ile yaza formda girmenin sırlarını paylaştı. Prof. Dr. Banu Çaycı ev sahipliğinde gerçekleşen etkinlikte; kişilerin beslenme programlarının kendilerine özel olması gerektiği ve doğru bilinen yanlışlar anlatıldı.

İstenmeyen Bölgesel Yağlar Kontrol Altında
İstenmeyen Bölgesel Yağlar Kontrol Altında Admin

Tamamlayıcı tıp, sağlıklı beslenme, egzersiz, obezite ve medikal estetik konularında deneyimini paylaşan Banu Çaycı, “Sağlıklı Yaşa, Genç Kal” mottosu ile çıktığı yolculuğunu Sports International Bilkent şubesinde gerçekleşen etkinlikte anlattı. “Her bireyin günlük enerji ve besin ihtiyacı birbirinden farklıdır” ifadelerini kullanan Banu Çaycı “Sağlıklı beslenme ilkeleri yaş grubu aynı olan bireyler için benzer olsa da, kişinin beslenme programı kendisine özel olmalıdır. Sağlıklı beslenerek kilonuzu kontrol edebilirsiniz. Çünkü yaş, cinsiyet, vücut ağırlığı, vücut yapısı, hastalık durumu, kan bulguları, kullandığı ilaçlar, ekonomik durumu, yaşadığı ortam ve çalışma hayatı, ulaşabileceği besin türleri ve beslenme alışkanlıkları gibi birçok etmen kişinin beslenme durumunu etkiler. İşte bu yüzden kişisel beslenme programı bütün bu faktörler göz önünde bulundurularak oluşturmalıdır” dedi.

 

Düzenli fiziksel aktivite şart

İstenmeyen bölgesel yağların kadın, erkek günümüz insanının en büyük sorunlarından olduğunu aktaran Çaycı, hareket alanının kısıtlanması ve masa başında yapılan işlerin artması ile bu sorunun katlandığını dile getirdi. Kilo vermek ve kilo kontrolü için iki basamak vardır açıklamasında bulunan Çaycı sözlerine şunları ekledi: “Birincisi; sağlıklı beslenme, ikincisi; düzenli fiziksel aktivitedir. Zayıflama sürecinde kazandığınız alışkanlıklardan birisi de düzenli fiziksel aktivite olmalıdır. Düzenli fiziksel aktivite kas kütlenizi arttırırken metabolizmanızı hızlandıracaktır. Kilo korurken vücudun aldığı enerji harcadığı enerjiyle eşit tutulmaya çalışıldığı için beslenmemizde ki ufak tefek kaçamaklar kilo problemleri yaratabilecektir. Fiziksel aktivite bu durumu göz ardı edebilmemize yardımcı olacaktır.”

Copyright 2019 Sultangaziajans.Com Tüm hakları saklıdır.
Sistem :
Haber Yazılımı
şirinevler escort escort şirinevler halkalı escort istanbul escort pendik escort kartal escort sex hikaye maltepe escort pendik escort
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Sanat Komisyonu olağan toplantısını gerçekleştirdi.
Sanat Komisyonu olağan toplantısını gerçekleştirdi.
Bayburt ve çevre illerde yaşayanlar BMC’nin otobüsü ile Baksı Müzesi’ne taşınacak
Bayburt ve çevre illerde yaşayanlar BMC’nin otobüsü ile Baksı Müzesi’ne taşınacak